CRITICO INTERNO OPTIONS

Mantener un diario o practicar la meditación puede ser útil para aumentar la conciencia sobre esta voz interna y su impacto en la vida diaria.Calmar a nuestro crítico interno no es un proceso fileácil ni rápido, pero es basic para nuestro crecimiento own y bienestar emocional. Al implementar estas estrategias y practicar la autocompasión, la